Bir Yudum Sağlık: Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 3

0
554

Dr. Ravza Veli bu defaki çalışmasında panik ataktan uzaklaştıracak iki akupunktur noktasının vücudumuzun neresinde olduğu bilgisini bizlerle paylaşıyor. Yazıyı sonuna kadar okumanızı ve sevdiklerinizle de paylaşmanızı tavsiye ediyoruz.


Merhaba sevgili okurlar, yaşadığımız bu güzel ülke Avustralya’da büyük yangın felaketi devam ediyor, hepimizin günlük yaşamını az ya da çok  etkilemekte bu durum. İnanıyorum ki, bu afet tez zamanda fedakar itfaiyecilerin ve binlerce gönüllü insanın çabalarıyla, sistemi yönetenlerin bilinçli ve doğru kararlarıyla atlatılacaktır. Allah gezegenimize ve üstündeki tüm canlılara yardımcı olsun inşallah!

Bugünkü yazımda, yangını yaşayan insanlara biraz faydam olsun diye, bedenimizin gece çalışan organlarını ve bizleri panikten uzaklaştıran iki akupunktur noktasının nerede olduğu bilgisini paylaşacağım.

Öncelikle organlarımıza devam edelim…

21.00 – 23.00: Sanjiao meridyeni saatidir.

Image result for immune system

Bağışıklık sisteminin ve kan damarlarının en üst seviyede çalıştığı zaman dilimidir. Vücut direnciyle ilgili bu saatler arasında, dinlenmek ve rahatlamak çok önemlidir.

Nefes çalışması, müzik dinlemek, kitap okumak, meditasyon yapmak yarar sağlayacaktır. Eğer gece sık dışarı çıkma sorununuz yoksa, su içmek faydalı olacaktır.

Dikkat edilmesi gereken şey, vücudumuzu aşırı yoracak ağır hareketlerden kaçınmaktır.

23.00 – 01.00 Safrakesesi:

Image result for safra kesesi

Safrakesesinin üst potansiyel çalışma saatidir. Yang (Pozitif) enerji bu saatten itibaren üretilmeye başlar. Eğer bu organın iyi çalışmasını istiyorsak uykuda olmanız, hatta mümkünse derin bir uykuda olmanız gerekiyor.

İçki ve sigara kullanmamak oldukça faydalı olacaktır. Safrakesesi dengeli çalışan insanlar, cesaretlidir ve kolay karar verebilirler.

01.00 – 03.00, Karaciğer:

Image result for Karaciğer:

Karaciğerin üst seviyede çalışma saatidir. Duygusu öfke olarak bilinen karaciğer, derin uykudayken işlevini daha iyi yapar.

Erken yatıp erken kalkmayı adet edinmek karaciğeri korumak için yararlıdır. Eğer bu saatler arasında ihtiyaç için kalktıysanız, biraz su içmek faydalı olacaktır. Su, karaciğerin çalışmasına destek sağlar. Karaciğeriniz dengeli çalıştığında, daha az öfkelendiğinizi göreceksiniz.

Evet, böylelikle, vücudumuzun biyolojik saatlerini biraz olsun öğrenmiş olduk, eğer öğrendiklerinizi günlük hayatınıza uygularsanız, beden ve ruh sağlığınızdaki olumlu değişimler sizi bile şaşırtacaktır!

**********************************************************************

Şimdi ise, panik durumunda kendinizi ve yakınlarınızı sakinleştirecek çok harika iki akupunktur noktası üzerinde durmak istiyorum.

RENZHONG –人中(DU 26) – İnsan Merkezi

Bulunduğu yer: Dudak ve burun arasındaki orta çizgiyi üçe böldükten sonra, yukarıdan birinci kısmın 1/3’ünün oluşturduğu yerdir.

Fonksiyonu: Yang (Pozitif) enerjinin komandosu olarak bilinir. Hayat enerjisini güçlendirir ve harekete geçirir. Nokta, beyin ve kortekse bağlantılı olması nedeniyle, bedeni diriltme ve şuuru canlandırım hâkimiyetine sahiptir. Bu yüzden, cankurtaran nokta olarak kullanılır.

Uygulama şekli: Acil durumlarda parmakla baskı uygulanabilir. Baskı üç dakikadan fazla olmamalıdır.

Dikkat edilmesi gerekenler: Hijyen nedeniyle bölgedeki cildin zedelenmemesine özen gösterilmesi gerekir.

Çalışma sonucuyla ilgili örnek: Panik atağı olan bir hastam vardı. Bu noktanın nöbetten çıkması için faydalı olduğunu anlatmıştım. Bir gün, alışveriş merkezinde aniden gelen panik atak nöbetini bu noktaya bastırarak geçirdiklerini sevinerek anlatmışlardı. “Bundan sonra hiçbir şeyden korkmam artık, çünkü çaresinin elimde olduğunu anladım!” diyerek mutluluğunu paylaşmıştı.

内关 – NeiGuan (PC6) – İç Hudut

Bulunduğu yer: Ön kolda, bileğin orta hattında, bilek çizgisinin 3 parmak üstündedir.

Fonksiyonu: Kalpte oluşan aşırı sıcak enerjiyi dışarı çıkartır ve kalbi rahatlatır. Bulunduğu meridyenden dolayı, kalbin çalışmasını dengede tutar. Dış etkenin kalbe verebileceği negatif etkiyi en aza indirir. Vücuttaki en önemli koruyucu noktalardan biridir. İnsanın ruh halini pozitif yönde etkiler.

Uygulama şekli: Bilek kendimize doğru çevrilir. Noktanın üzerine bilekten dirsek yönüne bastırarak 12 – 18 defa masaj yapılır. Bu işlem derin nefes eşliğinde yapılırsa daha etkili olur.

Hepinize şifa olsun, sağlıkla kalın!

Dr.Ravza Veli

*Sorularınız için sağlıklı yaşam uzmanı Doktor Ravza Veli’ye buradan ulaşabilirsiniz.

Yazarın önceki yazıları:

1- Bir Yudum Sağlık: Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 1

2- Bir Yudum Sağlık: Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 2

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here