Bir Yudum Sağlık: Kupa (Bardak) Çekme Terapisini Tanıyalım

0
688

Sevgili Avustralya Postası okurları, merhaba! Bugünkü yazımda, kendi kültürümüzden süre gelen harika bir doğal tedavi yöntemi olan Kupa (Bardak) Çekme terapisinden söz etmek istiyorum.

Neredeyse 3 yıldır Avustralya’da yaşayan biri olarak çeşitli kupa çekme teknikleriyle yapılan tedavinin, burada yaşayan insanlar arasında oldukça tutulan bir yöntem olduğunu ve bu konuda eğitim almak isteyenlerin de az sayıda olmadığını gözlemledim.

Öyleyse kendi geleneğimizde de yeri olan bu doğal ve etkileyici yöntemi tanımanın sağlıklı yaşamayı tercih eden, geleneksel ve doğal yöntemle tedavi olmak isteyen insanlar için yararlı olacağını düşünerek sizler için bu yazıyı hazırladım.

Çalışmamda aşağıdaki sorulara cevaplar bulacaksınız:

♦ Bardak çekme terapisi nedir?
♦ Kaç çeşit bardak çekme terapisi vardır?
♦ Çalışma mekanizması nasıldır?
♦ Bardak niçin çekilir, hangi hastalıklara fayda sağlar?
♦ Ne kadar uzun sürede bir uygulanabilir ve kaç dakika tutulmalıdır?
♦ Bardak çekildikten sonra cilteki renk değişimi neyi ifade eder?
♦ Konu hakkında dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir?

Evet sevgili okurlar, ne duruyoruz o zaman, haydi şifa bulmada beraber çıkalım bu yolculuğa!

Nedir kupa (bardak) çekme terapisi? 

Bardak çekme terapisi, küçük bir kabın içine ateşle ya da vakumlama tekniği ile negatif basınç oluşturarak, cildin yüzeyine yerleştirilen bardak ile yapılan geleneksel bir tedavi yöntemdir.

İnsanlar ağrı, enflamatuar, kan dolaşımı düzeltme, rahatlama, sağlıklı yaşama (Toksinlerden arınma), soğuk algınlığı ve derin doku masajı gibi birçok amaç için bu yönteme başvurur ve çoğu zaman şifa bulurlar.

Kupa çekme terapisinin tarihçesi:

Kupa (Bardak) çekme tedavisi beş bin yıldan fazla süredir dünya genelinde yaygın biçimde, birçok kültürde uygulanmaktadır. Özellikle Asya, Ortadoğu ve Avrupa kıtalarında halk tarafından bir çeşit tedavi yöntemi olarak görülmektedir. Türkiye’de ise birçok bölgede annelerimizin ya da anneannelerimizin şifa yöntemi olarak bilinir. Soğuk algınlığı ve sırt ağrılarında onların sevgi dolu elleriyle sihirli dokunuş olmuş, bizleri mutlu etmiş ve iyileştirmiştir. (Bu tür konuşmaları hastalarımdan hem Türkiye’de, hem de Avustralya’da çokca duymuşumdur.)

Kupa tedavisi Orta Doğu’da M.Ö. 3500 (5500 yıl öncesi) yıllarında ilk kez Asurlular (Asurlar kimdir?: https://tr.wikipedia.org/wiki/Asurlular) tarafından hayvan boynuzları ve bambular kullanılarak uygulanmıştır.

Kupa tedavisine ait en eski yazılı belge ise M.Ö. 3300 yılında antik Makedonya’daki uygulamaları anlatan “Ubi Plethore Ibi Evacua” adlı eserdir. M.Ö 1500 yıllarında Mısır’da yazılan Ebers Tıp Papirüsün’da da kupa tedavisinden bahsedilmiştir.

Ayurveda kutsal kitabında belirtildiğine göre M.Ö. 1500 yıllarında Hindistan’da Islak Kupa, yani Hajamat  uygulanmıştır. Asur ve Babil İmparatorlukları’nda, Çin’de akupunktur ile kombine edilerek uygulanan kupa tedavisini Hipokrat (https://tr.wikipedia.org/wiki/Hipokrat) ve Galen (https://tr.wikipedia.org/wiki/Galen) de kullanmıştır. İbni Sina (https://tr.wikipedia.org/wiki/%C4%B0bn-i_Sina) bardak tedavi yönteminin faydalarından bahsetmiştir.

Bu yöntem Rönesans (yeniden doğuş) döneminde İtalya ve Avrupa’nın diğer bölgelerinde popüler olmuştur.

Uzun yıllar unutulmuş bu güzel sağaltım yöntemi, Rio 2016 Olimpiyat Oyunları’nda, bazı yüzücülerin sırtlarında ve omuzlarında kupa terapisi nedeniyle oluşan izlerle tekrar insanların ilgisini çekmiştir.

Yüzme antrenörleri, hayatlarının en büyük yarışı için hazırlanmakta ve yoğun olarak çalışan bu seçkin sporculara, dokularını iyileştirmek ve optimize etmek için kupa terapisi önerisinde bulunmuşlardır. O zamandan başlayarak bizlerden uzaklaşan kupa terapisi, sporun dışında ağrı, inflamasyon/iltihap, solunum yolu enfeksiyonları ve zona dahil olmak üzere çeşitli sıkıntıları hafifletmek için kullanılmaktadır.

Kupa terapisi yüz yıllardır devam etmekte ve nesilden nesile aktarılmaktadır.

Kaç çeşit kupa çekme terapi yöntemi vardır ?

  • Kuru sabit cam bardak yöntemi
  • Kuru bardak yürütme yöntemi
  • Moxa (Bir çeşit bitki çubuğu) ile bardak çekme yöntemi
  • Akupunkturlu bardak çekme yöntemi
  • Bitkisel kremle veya sıvıyla bardak çekme yöntemi
  • Hacamat olarak bildiğimiz ıslak bardak çekme yöntemi
  • Bambu, bakır, boynuz, seramik bardaklarla kupa çekme yöntemi ve daha nice başkaları da mevcuttur.

Kupa çekmenin faydası nedir, neye çözüm getirir ?

Kas ve eklemlerde sinirsel ağrıları azaltır ya da yok eder.
Enerji akışını düzelterek yorgunluğu azaltır.
Belli pehrizlerle beraber kullanıldığında vücudu arındırarak, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ödemi azaltarak insana hafiflik hissi verir, hareket kabiliyetini düzeltir.
İnflamatuarı hafifleterek ağrıyı azaltır.
Sakinleştirir, öfkeyi azaltır, rahatlık hissi verir.
Dokudaki yapışkanlığı çözerek kas ve bağ dokusunu rahatlatır, ağrı böylelikle azalır ya da yok olur.
Cildi beslerken canlılık ve genç görünüm kazandırır, leke oluşmasını geçiktirir.
“Kendime zaman ayırdım!” düşüncesi insanı son derece mutlu eder, kendinizi iyi hissedersiniz.

Çalışma mekanizması:

1. Negatif basınç araştırmasına göre, insan vücudu kupayla vakumlandığında, cilt yüzeyinde çok sayıda hava kabarcığın oluştuğu ve yerel dokuların hava değişimini güçlendirdiği fark edilmiştir. Aynı anda negatif basınç kılcal damardaki geçirgenliği değiştirir. Az miktarda kırmızı kan hücrelerinin hasar görmesi, vücudun kendi kendini dengelemesinde, enerji akışını ve kan aktive etmede, vücudun normal işlevini iyi huylu uyarı olarak yürütür.

2. Isı etkisi: Kupa yöntemi, yerel cilt üzerinde sıcak bir uyarıcı etkiye sahiptir, böylece ısı ve soğuk değiştirilebilir. Sıcak, stimülasyon kan damarlarını genişletebilir, lokal kan dolaşımını ve metabolizmayı güçlendirir, vücuttaki atıkların ve toksinlerin dişarı atılmasını hızlandırabilir, yerel dokuların beslenme durumunu olumlu değiştirir, kan damarı duvarlarının geçirgenliğini artırır. Ayrıca beyaz kan hücrelerini iyileştirerek vücudun direncini yükseltir, hızla gelişen soğuk sıcak değişimi ile detoks etkisi oluşur, böylece hastalığın iyileşmesini desteklemekte rol oynar.

3. Ayar etkisi: Negatif basınç ve ısınma etkisinden meydana gelen “Ayar” yani düzenleme etkisidir. Öncelikle sinir sistemi üzerindeki düzenleyici etkidir. Hemoliz’in (Hemoliz: Alyuvarların yıkımı) vücuda bir dizi iyi huylu uyarı verir. Serebral korteksin heyecan ve inhibisyon (bastırma) sürecini düzenler. Ve beyin korteksinin vücudun çeşitli bölgelerine düzenleyici işlevini güçlendirir. Etkilenen cilt, bölgesel olarak metabolizmasını güçlü hale getirir. Böylelikle vücudun Yin ve Yang dengesizliği yavaş yavaş düzelerek, organizmanın kendi potansiyelini kullanarak hastalığı iyileştirir. İkinci etkisi ise, mikrosirkülasyondaki olumlu değişimdir. Mikrosirkülasyonun ana işlevi, kan ve dokular arasında madde alışverişini düzenli yürütmektir. Bu işlevin düzenli çalışması fizyoloji ve patoloji açısından büyük önem taşımaktadır. Hemoliz, vücut sıvıları ile vücutta dolaşan, çeşitli organları uyaran ve vücut fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olan fonksiyonel canlılığını arttıran histamin benzeri bir madde üretir, bu vücut fonksiyonlarının dengeli çalışmasında son derece önemlidir.

4. Farklı kupa yöntemlerinin farklı etkileri vardır. Örneğin, bardak yürütme yöntemi, cildin nefes almasını ve beslenmesini sağlar ve masaj etkisi yapar. Sabit bardak çekme daha çok kaslar üzerinde işler ve ağrıyı azaltır. Yavaş ve hafif teknikler sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi yapar; hızlı ve sert tekniklerin sinir sistemi üzerinde belirli uyarıcı etkisi olur.

Bardak kaç dakika tululmalı, ne kadar sürede bir uygulanmalı ?

Bardak çekildikten sonra bekleme süresi kişiye göre 10-20 dakika arasıdır. Bir önceki bardak çekildiğinde ciltte oluşan renk değişimi kaybolunca ya da hafifleşinceye kadar tekrar bardak çektirilmemelidir.

Kupa terapisi güvenli midir ve bu konuda nelere dikkat edilmelidir ?

Genelde güvenilir bir yöntemdir, ama alınması gereken önlemler vardır. Bu yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz:

1. Uygun pozisyon olmalı ve kasın dolgun olduğu bölgeler seçilmeli.
2. Doğru bardak tercih edilmeli, bardak çekildikten sonra bölge sürekli gözlenilmeli.
3. Cildin tahriş edilmemesine çok önem verilmeli.
4. Hijyene çok dikkat edilmeli.
5. Ciltte lezyon varsa bardak çekilmemeli.
6. Hamile bayana çekilmemeli.
7. Yüksek ateşte bardak çekilmemeli.
8. KOAH, kronik akciğer hastalığı ve kalp hastalığı olan kişilerde uygulanmamalı.
9. Banyodan sonra bardak çekilebilir, ancak bardak çekildikten sonra hemen banyo    yapılmamalı.
10. Çok aç veya çok tokken bardak çekilmemeli.

Sonuç: Kupa terapisi, birçok vücut ağrısının geçmesine veya hafiflemesine katkı sağlamaktadır. Kimlere ve hangi durumlarda uygulanmaması gerektiği uzmanına danışılmalıdır. Hijyen koşullarına da mutlaka dikkat edilmelidir.

Şifa Olsun!

Referans: Müyesser Okumuş, Kupa Tedavisi ve Hacamat (Cupping Therapy and Hijamah)

Dr. Ravza Veli
Melbourne

*Sorularınız için sağlıklı yaşam uzmanı Doktor Ravza Veli’ye buradan ulaşabilirsiniz.

Yazarın önceki çalışmaları:

1- Vücudumuz Bahçeye Benzer

2- Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 1

3- Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 2

4- Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 3

5- Bağışıklık sistemini güçlü tutarak hastalıktan uzak durmanın 11 yolu

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here