Bir Yudum Sağlık: Ağız Kokusu (Halitosis) 

0

Sevgili okurlar, tekrar merhaba!

Yine uzun bir süre sizlerden uzak kaldım. Bitirmem gereken kitaplarımın üzerinde çalışırken yoğun, yorgun, heyecanlı ve topluma olan sorumluluktan dolayı biraz da stresli dönemden geçtim. Şükürler olsun ki Türkçe olarak 2009 yılından ilk defa Milliyet gazetesinden yayımlanan “Vücudumuzun Mucize Noktaları” isimli kitabım, şimd İngilizce “ACUPOINTS – The Miracle Points Of Our Bodies” olarak karşınızda olacak ve yakında dünya kitap piyasasında yerini alacak inşallah…

Küçükken annem hep:“Öğrendiğin her bir ufak bilgiyi imkânın olduğu sürece kullanmaya çalış, o zaman öğrendiğin bilginle insanlığa hizmet etmiş olursun, öğrenme ancak o zaman anlam kazanır!” derdi. Şimdi deniz içinde bir damla olarak öğrendiğim bilgilerimi paylaşabilmenin mutluluğu ile tekrar karşınızdayım.

Bugün sizlere ağız kokusundan ve çözümünden söz etmek istedim, çünkü bu küçük gibi görünen şikâyet, insanlara büyük sorunlar yaşatabiliyor, üstelik iki hap alayım da çözülsün diye bir kolay yolu da bulunmuyor. Yakın zamanda bana bu şikayetinden dolayı başvuran biri sizlere bugünkü bilgiyi vermeme sebep oldu. Ama unutmayın ki, öğreneceğimiz iki ufak noktacık, sadece ağız kokusunun çözümü olmakla kalmayıp, sizlere başka birçok fayda da sağlayacaktır.

Ağız kokusu genelde iç organların, özellikle de sindirim sistemi fonksiyonunun dengesizliğinden kaynaklanır. Bu rahatsızlığın çokça bilinen sebepleri ise:

  • Dengesiz beslenme
  • Geç yemek yeme
  • Ağır yemek yeme
  • Ateş yükselmesi
  • Sindirim sistemi hastalıkları
  • Aşırı stres
  • Kabızlık
  • Yanlış nefes alma şekli
  • Sigara kullanma
  • Diş sorunları
  • Bademcik iltihabı
  • Ağız temizliğine dikkat etmeme

Yukarıda saydıklarımız çok ciddi bir hastalık gibi görünmüyor da olsa, insanların sosyal ilişkilerini hatta özgüvenlerini bile negatif etkileyerek onların ruh sağlıklarını bozabiliyor. Bu cidden insanı rahatsız edici durum.

Çin yaşam felsefesi ise ağız kokusunu 5 değişik yoldan inceler ve çözüm arar:

1. Karaciğerde Yang enerjinin aşırı çoğalması ilk bilinen sebeptir. Çözüm olarak karaciğer  toksinlerden arınmalı ve zaman zaman yapılan detox programları yürütülmelidir. Bunun nasıl yapıldığını daha sonraki yazılarımda anlatmaya çalışırım.

2. İkincisi ise mide ve bağırsaktaki dengesizliğin birikimi olarak görülür. Çözüm olara sindirim sistemi sorunları giderilmeli ve kabızlık varsa onun çözmek olarak bilinir.

3. Bazı hastalıklar ve yanlış nefes alma alışkanlıklarından kaynaklanan akciğer yin enerjisinin zarar görmesi de başka bir sebeptir. Bunun çözümi ise doğru nefes almayı öğrenmek ve nefes egzersizleri yapmaktır.

4. Dördüncü sebep olarak, psikolojik sorunların sindirim sistemine verdiği dengesizliktir. Çözüm ise ruh sağlığının düzeltilmesi, bedenen, ruhen ve sosyal olarak tam anlamıyla sağlıklı bir insan olmasını sağlamaktır.

5. Dalak enerjisinin durgun ya da zayıf olmasıda ağız kokusuna sebep olmaktadır. Burada beslenmedeki yanlışlıklar sebep etken olmaktadır.

Mesela, bir oturuşta tıka basa yemek yeme, hızla yeme, sürekli aç kalma, geç saatte yemek yeme gibi… Çözüm olarak yemek zamanı, yemek şekli, miktarı gibi önemli alışkanlıklara dikkat etmektir.

 Akupunktur Noktalarıyla Çözüm:

Aşağıda gördüğünüz iki akupunktur noktasını öğrenmek, sizlere sadece ağız kokusuyla ilgili çözüm olmakla kalmıyor, bunun ile beraber birçok başka sorunların şifası da olabiliyor.

LaoGong:     

Bu nokta, ikinci ve üçüncü el tarak kemiği (metacarpal) arasında, avuç sıkıldığında orta parmak ucunun değdiği yerdir.

Noktanın üzeri 12-18 defa başparmakla bastırarak ovalanır. Önce sol, sonra sağda çalışılır. Günün her hangi bir saatinde masaj yapılabilir, yemekten önce bir ile iki saat arası tavsiye edilir. Eğer gerçekten faydasını görmek istiyorsanız, 10 günlük kürler olarak düzenli  yapılır.

Bu noktanın bilinen başka faydaları ise: Ateş düşürür, üzüntüyü hafifletir, öfkenin dinmesine faydası olur, huzursuzluğu giderilmesinde fayda gösterir.

NeiGuan:

Bu nokta, ön kolda, bileğin orta hattında ve bilek çizgisinin 3 parmak üstündedir.

Başparmakla aşağıdan yukarıya doğru, 12-18 defa baskı uygulanır. Önce sol, sonra sağ olacaktır.

NeiGuan noktasının bilinen başka faydaları ise: Çarpıntıya iyi gelir, uykusuzluğa karşı faydası vardır, hafızayı güçlendirmek için kullanılır, endişe, üzüntü ve korkuyu gidermekte yararlıdır, bulantının azaltılmasına yardım eder.

Yararlı çaylar:

  1. Zencefil çayı, günde iki defa aç karnına içilir (Masaj küründe beraber kullanılabilir).
  2. Limonlu ve naneli çay, günde birkaç bardak içilebilir.

Faydalı bitki: Her gün bir avuç hünnap yenilebilir.

Tavsiyeler:

  1. Geç saatte yemek yememeli.
  2. Nane ya da hafif tuzlu suyla gargara yapılabilir.
  3. Diş, ağız, sindirim sistemi hastalıklarının tedavisini ihmal etmemeli.
  4. Sabah akşam diş fırçalama alışkanlığı edinmeli.
  5. Kabızlık problemi varsa çözmeli.
  6. Nefes çalışması yapmalı.
  7. Spor yapmayı alışkanlık haline getirmeli.
  8. Çok aç ya da çok tok yemek yenmemeli.

Hepinize şifalar dilerim, kendinize çok iyi bakın ve gül kokuya sahip olun!

Saygı ve sevgilerimle…

Dr. Ravza Veli
Melbourne

“Bir Yudum Sağlık” köşesinde yayınlanmış önceki yazılar:
1. Vücudumuz Bahçeye Benzer
2. Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 1
3. Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 2
4. Organlarımızın Biyolojik Saati ve Duyguları 3
5. Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutarak Hastalıktan Uzak Durmanın 11 Yolu
6. Kupa (Bardak) Çekme Terapisini Tanıyalım
7. Bağışıklık Sistemi Kalkandır!
8. Bir Bitki ve Bir Nokta
9. Akciğer için Faydalı Gıdalar
10. Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin 16 Yolu
11. Kilo Almamanın Sağlıklı Yolları 1
12. Kilo Almamanın Sağlıklı Yolları 2
13. Yüksek Tansiyona Kolay Çareler
14. Bel Ağrısını Gidermede Pratik Çözüm

Ravza Veli 
Kendisi aslen Doğu Türkistanlı’dır. Çin’de tıp eğitimi almıştır. Önce radyoloji alanında uzmanlık yapmış ilerleyen zamanlarda ise çalışmalarını Çin masajı ve akupunktur üzerine yoğunlaştırmıştır. Alternatif tıp ve sağlıklı yaşam üzerine yerel, ulusal ve uluslar arası düzeyde verdiği çok sayıda seminer ve konferanslarla adından sıkça söz ettirmiştir. ‘Vücudumuzun Mucize Noktaları’ adlı bir de kitabı bulunmaktadır. Kitabında özetle insana bedenindeki bazı mucizevi noktaları ayrıntılı şekilde tanıtmayı, kendi başlarına evde bile rahatlıkla yapabilecekleri tedavi ve hastalığı önleme amaçlı bir takım pratik teknikleri öğretmeyi hedeflemiştir. Sağlık sektöründe 38 yıllık bilgi ve deneyime sahiptir. 2017 yılından beri Melbourne şehrinde yaşamaktadır.

*Sorularınız için sağlıklı yaşam uzmanı Doktor Ravza Veli’ye buradan ulaşabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here